才希望不要再失眠,昨天竟然才睡兩小時就起床,越來越嚴重的失眠,今天晚上要去展場站到很晚,現在已經覺得整個人很累很累
想利用中午午休小瞇一下,一小時的時間…..還真的是小瞇一下….
明明沒有哭~眼睛確很腫…..

失眠越來越嚴重,每天都因為睡眠不足眼睛腫眼袋越來越大。
或許我真的要去買藥來吃

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19 thoughts on “

  1. 切記有通經效果的香草植物在經期來的時候不能喝喔
    ================================
    薰衣草:安眠 消脹氣 安定神經
    玫瑰花:降火氣 促進血液循環
    羅 勒:提神 消脹氣 減輕胃抽筋 
    香蜂草:舒解經痛 腹痛 改善阿滋海默症
    薄荷葉:安眠 舒解經痛 胃痛 助消化
    迷迭香:安定神經 增強記憶力 止痛

  2. 複方花草茶
    美麗人生:紓緩壓力、抗憂鬱(孕婦忌服)
    香蜂草、薄荷葉
    數羊茶:改善 睡眠品質
    洋甘菊花、薰衣草、香蜂草、貓薄荷、蒲公英、迷迭香
    (睡前半小時可日漸改善)
    活力再現:提神醒腦、集中注意力
    迷迭香、薄荷葉、羅勒(九層塔)、鼠尾草、
    事事順心:健胃助消化、抗憂鬱
    香蜂草、甜菊、玫瑰
    清道夫:加強循環、促進排毒(低血壓忌服)
    迷迭香、百里香、歐薄荷、金盞花、薰衣草、山楂
    ==================================
    建議最好的是自己摘種用新鮮的花草下去泡
    市面的花草茶烘乾的大部分都含有色素其實多吃反而有害身體
    如果沒法摘種買烘乾花草盡量避免鮮豔漂亮的花草

  3. 我看到你胸口上靠近鎖骨的小痘痘了
    那應該是痘痘吧
    表示你荷爾蒙分泌有問題
    跟我一樣
    我長一堆
    長期失眠後的戰利品之一…

  4. 噗~阿喨有跟我說你有收到過耶
    好神奇唷~我自己也有收到過說~哈哈哈~
    超神的!
    我跟阿喨要出啥書=_=|||

  5. 噗…乾脆妳跟阿喨一起找書商出書好了
    這樣搞不好我還可以幫你們寫個推薦序呢…..^^
    本來就是天后 別懷疑
    因為有一天收到被人轉來轉去的mail
    一篇關於三井美術館
    結果 從照片裏 發現的簽名檔 是妳 就是妳寫的
    真是那處不見布總監啊…
    天后的文 才會被人轉來轉去~~

  6. d8928574:
    喔~過敏性鼻炎也會…..那我去檢查一下這方面的好了
    calvin:
    部落格天后….=_=|||
    等我出書~應該就會有人來找我訪問吧~噗

  7. 連續性的失眠會讓人想自殘~
    之前我連續一週沒睡~哭著求醫生幫我開類固醇
    後來我睡著了~連續吃了幾天~睡了幾天~
    失眠就沒了~
    老實說我最後也不知道醫生有沒有開類固醇給我吃
    但是醫生說”好~幫我開”
    真的讓我感覺有信心睡著~
    我身邊已經有人因為睡不著而去天堂了~
    我也差點~”有幻聽一直要我去死”
    希望妳能去檢查呼吸道是否有生病~
    失眠除了心理因素~還有過敏性鼻炎也會~(可以買空氣濾淨機解決)
    希望你能好好睡著

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