家樂氏 Special K,追求窈窕的最佳夥伴~跟著《欽羨美人養成班》享受健康與自信!

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窈窕是每個女孩一生追求的目標,即使懶惰如我也是常常把節食掛在嘴邊

生了兩個孩子後,雖然已經恢復了產前的體重,但是每次健康檢查的指數總是慘不忍睹

我們夫妻兩人都年過三十了,對於這種身體的警訊總是非常在意~

除了身材穿著之外,「窈窕」還代表了「健康」與「自信」

 

我還記得當年瘦瘦的樣子,有自信、身體好~穿衣服很有自信、少吃一點就會變回纖細的樣子

現在只能挑寬鬆的衣服來穿,身體的代謝變慢、脂肪過多,體力也越來越差


雖然已經恢復產前體重了,但是沒有運動而走樣變形的身材~真的已經不適合穿合身的少女服飾了

每次逛街的時候,老公挑給我的衣服,走進試衣間又一件一件被我退出來

光在穿衣服就變得超沒有自信,美麗的衣服都離我遠去~

龔少幫我挑的衣服真的都很好看~不過是我十年前的身材才能穿~~~>/////////<

若我可以變回窈窕,我窈窕後的夢想~就是希望我能很有自信的穿上每一件龔少幫我細心挑選的衣服,和他一起健健康康的共度生活!

 

因為體脂肪和血脂肪偏高,近一個月來我已經開始在注重更健康的飲食習慣,希望我能更健康美~

「運動+飲食」便是最好的方式~~

除了飲食上的調整外,當然也要做一些簡單的小運動讓自己消耗一下卡路里~讓身形變纖細

現在Special K與姊妹淘正合辦了一個很不錯的活動-「欽羨美人養成班」


可以參考網站中專業老師們傳授的秘訣,一步一步實行
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活動官網上週週更新窈窕重點

看了之後讓我有不少收穫~~~~

家樂氏 Special 欽羨美人養成班有四大課程:

窈窕秘訣在每一堂課的花絮中,將會告訴你飲食、運動、造型、彩妝來實現窈窕夢想~~~

請大家要準時收看~並且一起努力唷!

 

吃得巧-避開地雷!吃得好也能保持窈窕~(點我)

並非是吃越少越好,也不是只能吃生菜沙拉跟水煮食物

讓專業的營養師來幫你打造特別的飲食清單!


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第二堂課的花絮也上線了(點我)

動對地方-深呼吸~跟著這樣動,輕鬆邁向窈窕夢想!(點我)

我一直以為瘦小腹要做仰臥起坐,最近才知道那原來是錯的

仰臥起坐比較容易練到後腰肌肉~然怪我越練背部線條越好看~

但肚子還是垂垂的@@~

而且運動容易因為觀念錯誤而受到傷害,像我這樣糊塗的人應該還不少,有專家來指導正確的技巧,享受運動的樂趣!

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穿搭窈窕-

甚麼樣的衣服適合什麼樣的身形?

穿上適合自己的衣服會讓你走路更有自信唷!

 

修容秘技-

錯誤的化妝方式可能會讓你的臉看起來更大!

追求小臉是每個愛美的女性所希望的事,讓擁有十年以上美妝經驗的老師來教你~讓你的美麗被看見,自信多一點!

 

 

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我個人在飲食方面,並沒有固定的時間,早上更是因為準備孩子的東西而忘記吃最重要的早餐

或是中午吃太少,下午時間就餓了~~~~

最簡單的方式就是準備早餐麥片跟牛奶等等,簡單又方便的營養食物~這是一個很棒的方式~~~

我家從來不缺少家樂氏~因為粉圓也愛吃~孩子跟大人的我們都會準備一盒在家裡

 

Special K是專位女性設計的~以來自大自然的米、麥製成,使用時下最夯的米麥混合烘焙法,富含有益女性的鐵、維生素C、葉酸等營養,豐富膳食纖維,熱量較低~低卡路里、低脂,是享受輕食的新方法,不僅提供飽足感,還兼具營養~

之前的家樂氏Special K只有原味,現在已經有五種口味了

多了四種選擇,花樣可以變得很多~~

 

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原味只有單純的香甜~所以,如果只是單單加入牛奶中,較適合喜歡清爽口味的人

但他的含糖量是蘋果的 1/3 ,是非常健康的~

建議喜歡吃甜得可以選擇其他兩種口味,或是加入沙拉和水果混合~會更美味唷!

 

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藍莓口味果然是賣場架上的搶手貨!一打開就可以聞到濃郁的藍莓香甜

藍莓口味是我最喜歡的,不管怎麼搭配都很好吃~~

 

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蜂蜜燕麥有甜甜的蜂蜜香,還有脆脆的燕麥片

口感比原味得多了些甜味~~~如果吃不慣原味的,我覺得蜂蜜燕麥非常大眾,可以嘗試看看唷!

 

家樂氏Special K非常多樣化,搭配牛奶是最簡單又快速的方式

但我還是喜歡切著各樣美味水果+優格的清爽吃法

或是加入奶酪、布丁等~~~也是非常可口香甜

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除了一些簡單的輕食之外,官網也有提供不少的料理教學

我擷取了我覺得很特別的食譜來跟大家分享~~~

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水果總匯三明治超級吸引我的

我決定明天要來去買土司試做看看!!!

 

除了我介紹的三種口味之外,還有2個口味,草莓口味可以在COSTCO買到、水果優格則是各通路都有!

 

販售地點:原味/蜂蜜燕麥/水果優格/藍莓(網購/家樂福)/草莓 (COSTCO獨家)~其他就是各大量販店和超市都有賣

另外有30g新包裝上市,在全省屈臣氏、OK便利商店以及家樂福販售!

 

這次的代言人YURA也即將來台~

現場活動時間、訊息:

6/15(六)

家樂福桂林店上午11:00

家樂福經國店下午4:00

 

6/16(日)

屈臣氏西門店上午11:00

屈臣氏統領店下午3:00

 

現在在活動官網上有10位參賽者正努力朝著窈窕身材的夢想前進!

有的人希望能讓自己看起來更美更有自信,有的人希望能夠美美的參加自己寶貝女兒的婚禮~大家一起來聽聽他們的小故事,並且給予他們鼓勵,讓他們更貼近夢想!!

活動網站:http://www.special-k-event.com.tw/

 

 

 

SPK官方網站:http://www.specialk.tw/home.aspx

活動網站:http://www.special-k-event.com.tw/

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