上班族也可以每週一日喝OC冷壓果汁排毒輕斷食唷!

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輕斷食,這個名詞對我來說一點都不陌生。

去年身邊有朋友定期會自已做輕斷食,聽他們開心的跟我分享斷食的好處,讓我也好心動~所以我有跟他們討教過如何自我簡單輕斷食。

其實,輕斷食並不是一種減肥的方式唷!而是讓身體排毒,做一次循環。

我做的是蔬菜湯輕斷食,並不是全斷食~我會到菜市場買我自己喜歡的蔬果回家煮湯(加白開水和一點點鹽巴),然後肚子餓了就吃蔬菜湯。

不過這種作法也只有在家的時間能這樣執行,說起來也挺麻煩的~我這一次體驗的OC冷壓果汁排毒就簡單多了~

 

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他一次就是提供六瓶不同口味的冷壓果汁,低溫宅配到府,讓我輕鬆的透過使用純果汁的飲食方式來補充身體所需要的養分。

OC 建議「一週喝一天,一個月選三天」喝冷壓果汁為身體大掃除。

 

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OC冷壓果汁總共有六種口味,72小時內要飲用完畢。

 

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如果來OC冷壓果汁輕斷食的話,他有OC有貼心建議從哪一種口味先喝會比較好。

 

認識果汁輕斷食 http://juiceoc.com/learn

冷壓果汁 & 果汁排毒 FAQ http://juiceoc.com/faq

 

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瓶身背後還貼有數字,只要照著數字順序~兩個小時喝一瓶就可以囉!~(((很簡單吧!

 

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但,這也是我第一次在冬天採用冷壓果汁來輕斷食。

冬天都喝冷飲,沒有喝熱的真的有點受不了~但冷壓果汁千萬不要加熱飲用唷~高溫會讓蔬果內的天然維他命/酵素等營養流失,這樣就失去了飲用冷壓果汁的意義了!

我的作法是先從冰箱裏面拿出來退冰一下才喝的,而且我喝之前都還有喝溫開水,或者也可以在果汁中加入薑片~最近天氣超冷的,我拿出來半小時後慢慢喝果汁也不會壞掉,但也因為天氣真的太冷了~如果無法完全禁食的人,可以攝取一些蔬果、堅果類食物喔!

 

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我建議第一次輕斷食的同學,準備輕斷食的前一兩天就可以稍微改變一下飲食,只吃簡單的輕食,讓身體有一個適應的時間,然後才進行疏果輕斷食。

朋友有跟我說斷食的時候,因為飲食和身體的習慣正在改變,所以可能會有一些不適~

但我都是一天的輕斷食,所以並沒有覺得身體有甚麼不舒服的~而且隔一天嗯嗯也會比較順暢一些~

 

我覺得他們家的蔬果汁滿好喝的,每一瓶大概都有三種蔬果混合~

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讓我印象深刻的是最後一瓶6號是洋菜根去搭配其他蔬果,洋菜根是很好的蔬果~只是台灣人比要少吃到(也滿難買的)

網站上有貼心的月訂購服務,每星期會定期幫你宅配新鮮冷壓果汁到府!

想要體驗一下冷壓果汁輕斷食可以選擇這種較輕鬆的方式唷~即使是在公司上班也可以輕鬆輕斷食呢!

 

【OC 冷壓果汁】果汁排毒。體內環保。輕斷食

網站訂購:http://www.juiceoc.com

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電話訂購:(02) 5593-3900

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