萊萃美維生素B群~完整8種B群團結力量大,長時間熬夜工作、壓力大者適合

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有一段時間,我只要身體稍微有點不適,精神不濟的時候,龔少就會說我缺乏B群,過幾天就會有一瓶萊萃美維生素B群在家中出現,那時的我雖然並不清楚B群的效用,但是因為軍令如山,我也就領了乖乖吃,

還記得那時候的生活都在熬夜,部落客的生活也沒那般想像中容易,想不到吃完了精神也多少好些~就這樣給撐了過來。

從此後萊萃美的營養品我大概陸陸續續食用有五六年之久,說是陸陸續續是因為我並沒有持續補充保健食品,而是有需要的時候再吃。像是在講座前一個小時我都會吞兩顆,讓自己思緒清楚些之類的

雖然我本身希望營養素可以從食物中攝取,但維生素B群中的維生素B6、B9(葉酸)、B12因為較難從食物中攝取到,葉酸雖然可以從深色植物中取得,但經過高溫烹煮後會減少,想要有正常的攝取量還是要藉由保健食品來維持,當身體缺乏維生素B群時,我就會適時的補充維生素B群。

 

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把我家裡面的魚油拿出來一起拍團體照。

持續食用萊萃美的原因很簡單,萊萃美連續八年獲得美國營養品第一品牌,就連在台灣要購買也是非常購買的,不論是藥妝店、便利商店都可以隨手購買補充能量~我懷孕後期補充的魚油也是萊萃美的。

 

後來查了些相關資料才發現維他命B群在人體中扮演極重要的角色,可維持能量正常代謝,簡單的說是能量代謝的輔助角色,B群多是人體無法自行產生的,所以必須要額外補充,生活中的食物零零總總都可以補充,但是我們人一餐也才吃個那4到5種有的時候還會重覆XD,跟本沒有辦法完整的補充

B群的好處實在太多了懷孕時也可補充維他命B群來改善不適狀況,所以許多孕媽咪包括我在懷孕初期、中期都會補充B群。

長時間熬夜工作、壓力大的人也適合補充B群,他有助於紅血球形成及皮膚、心臟、及神經系統的正常功能,每天只要吃適量就好,水溶性維生素補太多身體也是自然排出體外。

 

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但B群也是熬夜者的好朋友,如果今天打算熬夜趕工的話,對我來說B群絕對是優於咖啡~不但可以加速身體的代謝,還可補充身體所需。如果眼尖的朋友可以去看看提神飲料大多的成分也都是B 群來著得,萊萃美的包裝小小罐的就很適合帶再包包裡,當坐工作時的秘密武器阿!!  長途開車疲累的時候也很適合喔

 

目前所知很多種B群營養素,B群的維他命滿特別的,有點像是一根筷子輕易折斷,一群筷子不易折斷的故事,維他命B群也是團結力量大,一起吃比各別吃更好。

萊萃美維生素B群含維生素B1、B2、B6、B12及葉酸等8種完整維生素B群,也是功能最多的一群,有助於維持能量正常代謝,提升身體的活力。

 

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萊萃美維生素B群顆粒小,較易吞食,每天飯後補充1-2兩顆,即可維持能量正常代謝~

之前買的組合中有送小瓶的,一直都放在龔少公司和包包裡面,讓他隨時需要就可以馬上補充B群。

 

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如我一開始所說的,我們家並不是天天補充維生素B群,而是有需要再吃。

我覺得吃對時間,比長時間補充更好~而且維生素B群利尿,補充後記得要多喝水讓身體代謝喔!

 

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碎碎念…

那陣子我懷疑龔少根本就是B群代言者!!!

情況大概是這樣的。

 

小布:「我覺得我這幾天頭都昏昏的,好像有點貧血…..」

龔少:「你要吃B群,還要多曬曬太陽!」

 

小布:「最近不知道為什麼都覺得好累喔…..」

龔少:「你缺乏B群,我最近也覺得疲憊,下班去買一罐兩個人一起吃。」

 

小布:「這兩天口氣都不太好,嘴巴裡面也破洞…..」

龔少:「你缺乏B群,我公司有,晚點拿回來!」

 

小布:「小腿抽筋…..(哭)」

龔少:「要吃B群!!上次買那罐你有沒有吃?!」

(懷孕小腿抽筋是早上B群,晚上鈣片)

 

反正我現在有什麼問題就不用問他,自己默默去食兩顆B群吧!

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