第三週

(一)
早餐:蘋果*1
午餐:低脂牛奶*1、茶葉蛋*2
晚餐:no
=卡

今日體重:44公斤
大腿圍:32cm
小腿圍:49cm
腰圍:73cm
體脂:

(二)
早餐:香蕉*1、低脂牛奶*1
午餐:香蕉*2
晚餐:正常吃飯
=卡

今日體重:43公斤
大腿圍:32cm
小腿圍:49cm
腰圍:73cm
體脂:

@@不知道是怎麼回事,跟阿喨出去玩回來後,就一天瘦一公斤….
難道….阿喨是我的減肥藥?!


(三)
早餐:香蕉*1、芭樂1/4、低脂牛奶*1、蔬菜餅1/3
午餐:香蕉*1、起司餅乾半條
晚餐:菜、肉
=卡

 

今日體重:44公斤
大腿圍:32.5cm
小腿圍:49.5cm
腰圍:cm
體脂:


(四)
早餐:起司餅乾半條、低脂牛奶*1、香蕉*1
午餐:香蕉*1、蔬菜餅1/3
晚餐:紅豆湯*2
=卡

 

今日體重:44公斤
大腿圍:cm
小腿圍:cm
腰圍:cm
體脂:


(五)
早餐:粥一碗
午餐:
晚餐:
=卡

 

今日體重:44公斤
大腿圍:cm
小腿圍:cm
腰圍:cm
體脂:


(六)


(日)

旅遊省錢密技

訂房比價 | agodabookinghotelscombined,因為在agoda訂房可累積里程和點數折抵房價,所以我大部分都是使用agoda訂房。
上網/票券 | kkday旅遊行程Klook旅遊行程透過「小布的推薦鏈接註冊」,可獲得98台幣優惠!
跟團比價 | 旅遊行程比價網站
旅行用品 | 租名牌行李箱、幼兒推車、自拍神器、運動攝影機GOPRO
機票比價 | 尋找便宜機票/機票比價


歡迎加入小布少爺粉絲團小布血拚應援團

| 回首頁 | 文章分類 |



更多相關文章:

發表迴響