上星期在游泳池發生了一件事情,小粉圓在水道上仰泳,那個水道是120-160cm深,我看他越游越遠就馬上就跟上去,果不其然,她游到中間想要站起來,但踩不到底整個人慌了,完全忘記老師教的水母漂和剛剛的仰漂自救,開始吃水並在水上拍打。
於是我加快腳步過去拉了粉圓一把,真的還好我有注意並且跟上,讓她少喝好幾口水。
其實當下在她旁邊有很多大人,但都沒有人注意到,而她自己也慌了,上岸時我跟她再次說要記得水母漂、仰漂,還有請她要注意玩水的環境,但我相信孩子在開心地當下真的沒有辦法去想到那麼多,發生事情的當下也無法立即反應過來。
本周就帶雙圓來松山文創園區參加了水安嘉年華活動,由於今年夏天我們家假日幾乎都在海邊,下星期又要開始上游泳課,我覺得還是要讓他們親身自己來學習一下水中安全的知識,再加強一下印象才行。
這個水安嘉年華活動去年也有舉辦,就是為了加強民眾對於水域戲水安全宣導,希望減少憾事發生,今年有可愛3D地景拍照唷!
開場還有熱舞表演,在舞台旁邊超大透明水缸,在整點的時候有專家親自示範自救四招,還有教導水中抽筋的解決之道。(超容易抽筋的我很需要學習!!)
水上自救 4 招
- 拍打水面-讓人家知道你需要救援。
- 運用漂浮物-仔細觀察附近有沒有可以運用的漂浮物。
- 水母漂-這個姿勢在換氣的時候,比較容易觀察四周動靜。
- 仰漂-這個姿勢我個人覺得較輕鬆,但就不容易觀察到四周動靜。
▲用力拍打出水花,並且呼救,救生員才知道你的情況。
▲仰漂自: 救打開胸腔,放鬆身體,臉部自然浮出水面~
▲狗爬式,手改成抱胸螺旋槳的方式,會更加輕鬆有效率。
▲在水中抽筋的時候,拉筋的方式與在陸地上相同,只是在水中浮力比較大,但是沉著冷靜應對,才是解決之道。
▲除了可以學習水中安全自救方式,還可以藉闖關過關卡拿小禮物的遊戲互動方式加深小朋友的印象,雙圓在有獎徵答和闖關拿了好多小禮物,明天去海邊就可以派上用場了。
其實我認為在網路訊息流動很快地現在,許多家長也很積極帶小朋友去學游泳及水中安全知識,像我們家就是,不過還是無可避免地會遇到不可預測的問題,唯有加深安全戲水的知識與教導孩子冷靜,才能在確保戲水安全。
預防溺水 10 招
- 戲水地點需合法,要有救生設備與人員。
- 避免做出危險行為,不要跳水。
- 湖泊溪流落差變化大,戲水游泳格外小心。
- 不要落單,隨時注意同伴狀況位置。
- 下水前先暖身,不可穿著牛仔褲下水,因為牛仔褲超吸水,等於是加了一個人的體重。
- 不可在水中嬉鬧惡作劇。當事情發生時,別人會看不出來你是在玩,還是在求救,有點放羊的孩子的寓意。
- 身體疲累狀況不佳,不要戲水游泳。
- 不要長時間浸泡在水中,小心失溫。
- 注意氣象報告,現場氣候不佳不要戲水。
- 加強游泳漂浮技巧,不幸落水保持冷靜放鬆。
每年夏天都有新聞,一個孩子掉下去,其他人去救,也一起遇上危險。
所以當遇到水安問題時,我們要謹記口號:「叫、叫、伸、拋、划」
救溺 5 步
叫叫伸拋划、救溺先自保
叫:大聲呼救。
叫:呼叫 119 、118 、 110 、 112 。
伸:利用延伸物(竹竿、樹枝等)。
拋:拋送漂浮物(球、繩、瓶等) 。
划:利用大型浮具划過去(船、救生圈、浮木、救生浮標等)。
其中,求救電話中的「112」是手機收不到訊號的時候才撥打的,他會由語音引導轉接,拉長救助時間,所以大家在收機收訊良好的時候,要以呼叫 119 、118 、 110 為主唷!
當天活動現場也有許多團康經驗的體大學生,由這些大哥哥大姊姊們當關主,設計六個關卡,讓民眾免費體驗,藉由闖關遊戲加深「叫、叫、伸、拋、划」的印象。
▲拿了報名表與活動DM後,就可以開始參與闖關活動囉!
關卡總共有六關,每一關都與救溺 5 步:「叫、叫、伸、拋、划」,有相對應的體能活動,真的很像在玩團康遊戲,小朋友都很樂於參與。
在闖關的時候,孩子們又跑又跳又滾的,完全來放電!!!
在「拋」的關卡,還真是稍有難度,要用救生圈套中橘色錐柱,小粉圓姐姐也試了好幾次才成功唷!
「划」的關卡,坐著板車嚕過去,把救生圈與柱子拉回來~
最後一關則是常識題,其實這問題跟剛剛在前面水缸的搶答問題差不多,重複救溺五招,加深印象~
最後,還報名了「進入水池練習自救」體驗,看完了自救方式,當然馬上要親身體驗熟記「叫、叫、伸、拋、划」的水安要點,才能更深刻記得啊!
在這個戲水池中,教練會教導你如何仰漂、水母漂,以及利用衣褲製作漂浮用品。
像是利用褲子,兩邊褲管打結後,用力拋甩讓褲子裡面進入空氣,在抓住褲頭的地方,如小粉圓就試了幾次後成功了,褲子鼓成澎澎的樣子,就可以當暫時的浮具來使用。
跟著練習仰漂與水母漂中~
每場次都有下水人數限制,年齡小的小朋友還有提供浮具與游泳圈,大家都玩到不想上來啊!
媽媽我都是等在一旁曬太陽,等待女兒叫喚,奉上礦泉水補充水分~
本來擔心他們不想下水,結果玩到根本不想回家,換了衣服後(有更衣室),又說還要再去闖關一次。
真的超有趣的,明年如果還有舉辦,推薦大家一定要來參加唷!