肌膚缺乏保濕看起來狀態不好，人也會感覺沒精神，而隨著年齡的增長，肌膚鎖水能力漸漸下降，肌膚乾燥的問題越來越困擾我，今年東京賞櫻時臉部更是嚴重到乾癢抓不停，摸起來肌膚粗粗的、掉皮屑。
回台灣後，也沒有改善臉部肌膚的乾燥發癢的問題，媽媽和妹妹看到我都紛紛問我：「臉是怎麼了?」，也拿出自己的保養品給我用，還有人看到我限動傳訊息給我，問我：「曬傷嗎?」
真是哭了~這大概是我肌膚狀況最糟糕的時候，讓一向自以為皮膚很好的我有了警惕，熟齡肌的保濕真的不能忽視。
就這樣回台灣後也沒有太大改善，拖了一個多月，後來用了日本健榮製藥的保養品，肌膚乾癢問題有得到舒緩，六月初前往九州跟東京15天，也是持續使用到現在已經一個多月，肌膚狀況終於穩定下來，本篇文章小小記錄一下這次的心得，我在唐吉訶德、各大藥妝店都有看到健榮製藥保濕保養品系列，大家下次去日本旅遊可以去藥妝店找找看。
ヒルマイルド乾燥肌保養品
ヒルマイルド乾燥肌系列有三款商品：乳液、乳霜、噴霧。
包裝看起來很專業，ヒルマイルド乾燥肌系列質地很好推勻又滋潤，舒緩肌膚乾燥造成的肌膚問題，而且他無香、不黏膩，吸收度也很好。
噴霧
我用過的乳液、乳霜、噴霧，噴霧我推薦給懶人保養使用，他是ヒルマイルド乾燥肌系列最清爽的保濕保養品，洗澡、泡湯完可以全身噴一下，因為它是倒轉都能噴的設計，所以背部肌膚都很適合使用噴霧款的。
他噴霧很均勻細緻，乾掉後會有一種保護膜的感覺，我之後泡溫泉都要帶著，唯一缺點就是全身使用的噴霧，用量消耗很大，我已經快用完一瓶了，準備去九州泡溫泉時補貨。
乳液
乳液是水包油的質地，超好推勻的，吸收度也佳，適合用在手、腳，大面積的塗抹，保濕又沒有黏膩感，如果不喜歡乳霜稍厚一點的質地，建議可以用乳液。
乳霜
前陣子剛從日本賞櫻回來，肌膚狀況真的很糟糕，臉部肌膚乾燥又脫皮的情況，我就是乳霜減緩因乾燥引起的皮膚癢。
乳霜是油包水的質地，我覺得保濕度更好，且用量挺省的，目前是我最常用的一款。
我以上用過的這三個都是無香、不黏膩、吸收度好，即使是質地油包水的乳霜，用起來也不會覺得肌膚黏黏的不舒服。
乳液、乳霜、噴霧都可以用在全身肌膚，但我不建議噴霧噴臉，他噴霧的水很細緻，噴臉容易用到眼睛，眼睛部位會有點刺激。
ヒルマイルド乾燥肌系列患有出血性疾病不建議使用。
ルマイルド高保濕保養品
ルマイルド高保濕系列有化妝水、乳液，通常日系保養品只要強調高保濕或是極潤澤，我就會有點擔心會過度滋潤，吸收後還會有黏膩感，但ルマイルド高保濕系列我覺得還好，我本身為乾敏肌，目前肌膚狀態又是乾燥發癢的程度，現在的肌膚狀況用起來還滿適合的，很滋潤、不黏膩。
化妝水-日本《LDK》第一名
罐裝的質地濃稠，有點接近精華液的感覺，通常日系保養品在這種質地會過度滋潤稍有黏膩感，但這意外的滋潤不油膩，我會用化妝棉濕敷局部保濕，或是用手抹上全臉並按壓吸收。
由於化妝水的質地比較濃稠，不需要使用化妝棉，直接用手塗抹即可，化妝水也有噴瓶的款式，懶得保養的人可以用噴瓶的。
乳液-日本《LDK》第一名
乳液延展性好，吸收力也不錯，我女兒(油敏肌)覺得乳液稍有黏膩感，但保濕度很不錯，我們母女倆兩種不同的肌膚狀況，使用ルマイルド高保濕系列感覺都很不錯。
ルマイルド高保濕化妝水和乳液，有推出40ml小包裝的旅行版本。
ベビーワセリン寶寶凡士林
健榮製藥的凡士林系列我相信大家不陌生，大家常在日本藥妝店看到一款黃白軟管，，從嬰兒到大人都可以使用的凡士林，上面有媽媽與幼童插畫包裝的凡士林，也是這個系列的。
健榮製藥的凡士林無香料、無色素、無防腐劑，刺激性較小、適合敏感肌膚使用。
喜歡成分單純一點的可以選擇ベビーワセリン寶寶凡士林保護肌膚，我個人是不習慣凡士林油脂的感覺，但我推薦他的護唇膏，非常保濕，我嘴唇乾、脫皮受傷，睡前厚厚塗一層在嘴唇上，隔天起床舒緩很多，真的是嘴唇乾燥保濕好物。
健栄喉嚨噴霧
喉嚨噴霧是我旅行箱中必備的，出國經常會因為空氣乾燥感到喉嚨不舒服，就會被一罐喉嚨噴霧在身上。
我之前買的都是那種噴管比較長的，收納較不方便，這一款噴頭比較短，就像河馬鼻孔一樣是雙孔的噴孔，噴出來不是霧狀的，有點水柱感，不會像那種比較大面積噴霧型的，健栄のどフレッシュ喉嚨噴霧噴出來會比較接近咽喉，又是薄荷涼涼的，吞嚥時比較沒有抗拒感。
酸化マグネシウムE便秘薬
現代人隨著飲食改變和工作、生活壓力越來越大，滿多人都有便秘的困擾，想要改善便秘除了多喝水、吃蔬果、運動，也有不少人嘗試吃緩解便秘藥品。
酸化マグネシウムE便秘薬是氧化鎂，我看官網及網路資訊說氧化鎂是吸收水分，讓便便變軟，緩解便秘。因為其使用的非刺激性成分不會直接刺激腸道，所以很少造成肚痛也是特徵之一。
藥丸大小屬於中型圓形錠，因為我個人沒有吞嚥障礙，一次六顆我都覺得很ok，他不是那種會讓肚子不舒服，馬上要跑洗手間的瀉藥，我也沒有覺得其他不適之處。