小布產後瘦身減肥記錄62.4↙49.5KG!我已經瘦了12kg!!!!

歡迎加入小布少爺粉絲團小布血拚應援團

306860_251105154926589_106915089345597_629176_638443594_n

七月/1st/2011

發這一篇呢~是因為我已經到了停滯期。

停在52kg已經好一陣子了,我想能懷孕的水份應該也已經排光光了~
剩下的3kg真的就是肥肉肉~節食也無法瘦下來囉!

所以,我必須要採取更激烈的減肥法了!!!
現在,先把這陣子的體重記錄做一個整理。

懷孕前體重49KG-產前65.5KG=共胖了16.5KG

1/18 產前65.5KG

1/24 出院62.4KG

照理說,小粉圓出生是3公斤加上胎盤、羊水、血,應該有4~5公斤才對啊!

但,我住院三天吃太好,一天五餐都自己吃光光…so…只瘦了3公斤=小粉圓的體重

1/28 60.6KG

1/31 59KG

2/03 57.2KG

2/11 57KG

2/14 56.7KG

2/17 57KG

————(小粉圓滿月)————

滿月共瘦了5.4kg,餵母乳滿身汗真是瘦超快的~應該都是水份排出來了

 

3/06 54.9KG

————(產 假 結 束)————

我媽開始一天只給我三餐,不給宵夜,母乳量減少了,體重也慢慢停住了

 

3/14 55.8KG

01

4/02 55KG

4/15 52KG

————(停滯期)————

在這之前都是少吃白飯,然後早午餐都是盡量吃芭樂。

IMG_1680

01

▲4月份的時候~天啊~我的手臂跟小粉圓的臉一樣大!!!!

▲以上為今年三四月的照片

 

IMG_0182

IMG_2191

IMG_0995

IMG_3259

▲今年五到六月的照片

 

然後七月份開始吃香蕉減肥,但因為晚上要跟老公一起晚餐,多少要吃一些才不會被唸,所以晚上就是沒有吃飯。

 

◎2011/07/01 Friday 08:52:59
香蕉X2,吉野家
52KG~離孕前還有3kg~認真要減那瘦不下來的3kg了!!!

◎2011/07/02 Saturday 09:10:42
早午餐吃香蕉的第二天,我快餓扁了

IMG_3867

IMG_4460

▲7/2~3號那一週假日拍的照片~小瘦一公斤

◎7/04 51KG

 

IMG_9175

IMG_9177

▲7/8號那一週假日拍的照片

惻面看起來還是肚子超大啊~根本還是一個孕婦!!!!

才少一公斤看起來好像根本沒差…

基本上,我們家換了無敵廣角鏡,只要找好角度我就會跟穿黑色洋裝那張照片一樣看起來很瘦就是…

 

◎2011/07/10 Sunday 13:59:21
體重:51KG
早餐:香蕉x1
午餐:1/3白酒蛤蜊麵
晚餐:1/2小火鍋+仙草蜜x1
宵夜:爆米花

◎2011/07/11 Monday 21:33:36
體重:51KG
早餐:香蕉x1
午餐:香蕉x1
晚餐:排骨飯(沒飯)+玉米湯x2+巧克力聖代

◎2011/07/12
體重:51KG
早餐:香蕉x1 150卡
午餐:香蕉x1 150卡
晚餐:麵包、藥膳排骨、麥香紅茶95卡

◎2011/07/13
體重:51KG
早餐:無
午餐:香蕉 150卡 、無糖餅乾兩片70卡 *玉米棒41卡=261卡
晚餐:涮涮鍋(沒飯)500卡
共761卡

◎2011/07/14
體重:51KG
早餐:無
午餐:香蕉 150卡 、蘋果 60卡
晚餐:涮涮鍋(沒飯)600卡
共810卡

◎2011/07/15
體重:50.5KG
早餐:無
午餐:蘋果 60卡
晚餐:
共  卡

◎2011/07/18
體重:50.5KG
早餐:香蕉 150卡
午餐:豆漿324卡
晚餐:
共  卡

◎2011/07/20
體重:50.5KG
早餐:豆漿324卡、茶葉蛋78卡
午餐:玉米棒*2-82卡
晚餐:
共  卡

旅遊省錢密技

訂房比價 | agodabookinghotelscombined,因為在agoda訂房可累積里程和點數折抵房價,所以我大部分都是使用agoda訂房。
上網/票券 | kkday旅遊行程Klook旅遊行程透過「小布的推薦鏈接註冊」,可獲得98台幣優惠!
跟團比價 | 旅遊行程比價網站
旅行用品 | 租名牌行李箱、幼兒推車、自拍神器、運動攝影機GOPRO
機票比價 | 尋找便宜機票/機票比價


歡迎加入小布少爺粉絲團小布血拚應援團

| 回首頁 | 文章分類 |



更多相關文章:

2 thoughts on “小布產後瘦身減肥記錄62.4↙49.5KG!我已經瘦了12kg!!!!

  1. 我是懷孕前45~46
    產前67
    生完(我女兒出生是3600g)餵母乳到今天剩50.3
    身上還有5~6公斤
    但餵母乳實在無法減肥
    才傷腦筋

發表迴響