上高地一日遊，上高地交通、景點行程，詳細圖文整理

一生必去一次的上高地，交通行程重點整理

貪戀著日本長野上高地的絕世美景，環繞著三千公尺高的高原山脈所以上高地也有著日本阿爾卑斯山之稱，1年只有4月到11月開。當初在上高地一日遊的交通與行程的規劃，我們打算開車到平湯溫泉，搭乘專用公車步行上山，朝聖的旅人們徒步漫遊，沿著溪流而上，就怕漏了眼錯過了眼前的大山美景

上高地的形成

先來看看上高地的美是如何形成的吧，上高地屬飛驒山脈，是中部山嶽國立公園的一部份，地形是因為一萬四千年前的火山噴發與冰川活動所造成的，山脈裡的的燒岳因為噴發改變了梓川的河道，而形成了長約10公里，寬度最大約1公里的堆積平原，周遭的山脈高聳到了冬季白靄靄的一片就像是阿爾卑斯山脈一樣，相當的壯觀，吸引了世界各地許多的遊客來訪，不過為了保護環境，有過多的人車，所以禁止自駕，只能由公車或是計程車接駁上山

注意事項

• 上高地的雨季為6-7月，由於中高海拔，山上氣溫較低，尤其下午晚上是需要帶外套的
• 這裡沒有便利超商，要到公車總站才會有吃的跟生活用品
• 山上的地勢雖為平原相當好走，不過遇到下雨時，地會變成泥濘不好走，所以盡量還是以好走的登山鞋為主

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上高地交通

雖然不能自駕直接上山，但是交通手段相當多而且方便，就算是來自東京或是京都也可以輕鬆攻略，以上為上高地交通的轉乘簡圖，以下會介紹每一種的交通方式

1.東京出發搭乘直行夜巴:
直行巴士一天只有一班，從東京出發花費金額6，700～10，100日圓，搭乘時間21:40到10:40之間，搭乘時間5-7.5個小時，搭乘夜巴的好處就是省時，巴士也相當舒適，中途都會有休息站休息，到達的時間會是早上的5點左右，回程是下午的3點左右，不過對於在車上不好睡的人來說，可能要多多考慮
詳細搭乘地圖可參見官網 【新宿高速巴士總站】【東京車站八重洲南口】 【澀谷Mark City 】 【二子玉川Rise】【大宮站西口】 官網預約網站

2.京都 大阪出發搭乘直行夜巴:
一天一班，從大阪出發會途經京都，花費金額7，700～10，700日圓，搭乘時間21:30，搭乘時間7.5個小時至隔日5:20到達，回程是下午的3點40
詳細搭乘地圖可參見官網 【大阪梅田（三番街巴士總站）】【新大阪】 【京都站八條口】官網預約網站

 

東京、大阪、與JR松本站、高山車站地理位置圖

 

圖片來源為上高地官網

若是要由東京、大阪、名古屋搭成電鐵通常會由松本站或是高山站轉乘進出，從高山進出，轉乘巴士比較省時，但是價格費用會比較高一些，而從松本進出，較耗時但價格會便宜一些

 

高山搭乘方式 :

1. 由大阪、名古屋、東京搭乘JR至JR高山站(從東京出發的朋友可使用JR高山、北陸地區5日周遊券)
2. JR高山站出口旁便是高山濃飛巴士中心，去巴士櫃檯買票到往平湯・新穗高的票，5號站牌排隊等車至平湯溫泉
3. 到達平湯溫泉後再購票搭車至上高地
4. 回程一樣是從上高地購票回平湯溫泉，再轉車回高山，巴士一小時會有一班不須預約。(詳細搭乘時間/票價可參考濃飛巴士官網)

松本搭乘方式:

• 由名古屋、東京搭乘JR至JR松本站，搭乘松本電鐵（Alpico鐵道)7號月台，從松本站前往新島島站（30分鐘）【名古屋可使用立山黑部、高山、松本地區周遊券】  【 東京出發可使用，長野、新潟地區周遊卷】
• 在新島島站轉乘公車前往上高地（約60分鐘）新島車站出發巴士 7:00～17:15 每小時1-2班
• 松本也可至松本公車總站搭乘一天一次的早班直達公車至上高地，時間是早上的5點30出發，路程約一個半小時，價格是來回（松本車站～上高地）4，400日元，購買地點可至車站對面的公車總站或是松本電鐵購票機購買，回程至上高地公車總站(來回搭乘時間表查詢)，去程不需預約，但回程要先預約買票喔!!( 預約網址)
• 若是從富山搭乘飛機到達，或是從輕井澤搭乘新幹線至長野站搭乘直達巴士是最為方便的，長野站的直達巴士也是一天一班，花費金額3，400～3，900 日元日圓，搭乘時間早上8:30，搭乘時間2.5小時，回程時間15:30

自駕

如果是自駕，因為不能自行開車上山的關係，只能開車至山下的停車場轉乘接駁巴士上山，從松本方面上來的會是停在沢渡駐車場(詳細地圖)，從高山來的話則是停在平湯 あかんだな駐車場(詳細地圖)    停車費用 600日幣。冬季期間是不開放的

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龔少跟小布這次的交通方式是由高山自駕至平湯 あかんだな駐車場再搭乘接駁上山，上山時間約20分鐘左右，停好了車便會有指示牌告知前進方向，除了公車接駁之外，這裡也提供了，計程車的服務計價方式是固定的，從這道大正池的價格是4000日幣，在往上的話到上高地觀光巴士總站，就是5000日幣

計程車會在計程車招呼站停留等客，但不會有很多台停留等候，很可能遇到沒有車的狀況，所以建議還是不要拚運氣，如果有需求也可以直接去電計程車公司(詳細資訊網址)

• 濃飛タクシー TEL 0578-82-1111
• ハトタクシー TEL 0578-89-2616
• 宝タクシー TEL 0578-89-2631
• 上高地タクシー共同配車管理センター TEL 0263-95-2350

 

從山上走到公車站約3分鐘的距離 來往上高地的接駁車半個小時會有一班，有來回車票，公車的停靠上高地多個景點:平湯溫泉停車場、平湯溫泉、中之湯、太兵衛平、大正池、帝國大廈、上高地，要注意的是中間下車後是不能再搭車的

 

門票至屋內的購票機購買，大人單程是1160日圓 來回2050日圓 ，小朋友單程是580日圓來回1030日圓

 

時刻表

 

有買來回票的朋友記得收好票根，排隊前要先出示車票，才能依序排隊，最早一班公車為4點50 最晚下山時間為17點50分 半小時一班

 

上高地徒步行程規劃經典行程：

• 第一次走訪推薦：搭車至大正池站下→田代池→田代橋→河童橋→遊客中心用餐→公車總站  【這個行程一路都是沿著梓川而走，由於是平地所以沒有上下坡的問題，由大正池走到河童橋時，也快將近中午時間，用餐休息一下，也接近班車回程時間，走5分鐘至公車總站搭車是最順的行程】
• 第二次走訪推薦：搭車至河童橋下→明神池→河童橋→遊客中心用餐→公車總站

有機會一天走完全程嗎?

上高地會有三個公車停靠站可以下車，一般人的走訪，都是以大正池至河童橋這段為主，雖然只有一個小時的步行距離，但是拍拍走走加上去遊客中心吃飯絕對超過三個小時，通常想要往明神池走去都已經傍晚，下山公車也沒有了，所以只能擇一，除非你非常早上山或是當晚住在山上。

以下為官方每小時行程可作為參考

1小時行程:巴士總站→河童橋→梓川右岸→weston紀念碑→田代橋→梓川左岸→公共汽車總站
2小時行程:巴士總站→河童橋→梓川左岸→明神池→梓川右岸→河童橋→巴士總站
3小時課程:巴士總站→河童橋→岳澤濕原→明神池→河童橋→weston紀念碑→田代橋・穂高橋→巴士總站
4小時課程:巴士總站→河童橋→遊客中心→明神橋→明神池→河童橋→weston紀念碑→田代橋→自然研究路→大正池往返→巴士總站
5小時課程:巴士總站→河童橋→明神→徳澤→新村橋→徳澤→明神橋→明神池→河童橋→Weston紀念碑→田代橋・穂高橋→上高地巴士總站

 

有了大概的瞭解之後就可以開始走訪行程囉，我們的第一站便是來到大正池站，大正池站是個路邊小站點，旁邊有個賣店還有計程車招呼區，我們來的時候已經是上午的10點，但其實已經有許多人等待下山了，據我所知很多人4-5點就上山，看的是雲霧渺渺完全不同的景色阿

 

如果肚子餓的朋友可以在這稍微補充一下再往河邊走去

 

站牌離大正池的路途沒有很久，晚前看去便可看到大片的大正池塘

 

大正池

梓川的下游處，因為大正4年火山爆發阻斷了水流而成的池塘，也是上高地的入口處，我們來的時節為夏季，所以未能看到後方穗高連峰山脈與燒岳的渺渺白頭，但一片新綠也顯得相當壯闊，來訪的人也不少

 

水質相當的清澈，直到深處都還可以看得到底

 

一開始就被後方的壯闊山景給吸引住了，來這不只要看山，湖面的倒影也是一絕，山色會隨著季節時間而有不同的變化，拍攝時千萬不要錯過了

 

接著走的都是溪邊小路，邊走著還可聽到潺潺溪水的聲音，兩旁都是濕園小景，不時會發現有小溪流過身邊，天然的景色，讓人不時的會想停下腳步一探究竟

 

 

這裡到處處是生態，看到魚兒到處優游真是羨慕阿

 

燒岳

途中遇見的燒岳是造就上高地的一大功臣，標高2，455公尺，目前還是活火山，是日本百名山之一，燒岳山頂上可俯瞰上高地由上而下的美景，但不是一般遊客可以走的，我們還是抱著敬畏的心欣賞欣賞就好

 

沿途都是木板小路或是鋪好的石子路，而且有指標，所以就算是腿力不好的人也可以走得輕鬆

 

田代湖

通過樹林再往前走，顏色突然鮮豔了起來，天空變寬了有豁然開朗的感覺，這田代池的特色，聽說即使是冬天，周圍的小草結上了霜，池面也不會結冰，因為這池子看似平靜，湧泉的泉水卻是不斷的流動著，水流還挺強勁呢

 

眼見池面與土地僅有些微的差距，可以看出水中水藻與土壤的的各種顏色，相當的奇妙

 

梓川路線

穗高連峰的身影又出現了，這次出現在我們的左手邊，原本想拍田代池的倒影但早上時間似乎不太適合，跟拍大正池的時間是相反的，到田代池後沿著梓川的路線便會變成兩條，一條是林間路線，一條是梓川路線，這時當然要選擇沿著梓川走囉

 

沿著梓川走還可以親水，看看大山大景，這裡的溪水超級冰涼，而且透的很，水裡的滾石一點青苔都沒有

 

就連長在水裡的草都是翠綠色的，順著溪水流動

 

田代橋

過沒多久便可以看到田代橋了，這橋沒有特別，不過如果看膩了右岸景色，可以走過橋換去左岸走走喔

 

中間還有亭子可以休息，亭子裡有動物的情報，我們正好遇上有人在寫熊的目擊情報，這些熊通常不會走到人多的地方，會走失的通常是不熟地形的小熊，所以遇到的時候不要太緊張，也不要裝死，跑就對了XD

 

靠近河童橋前有個超級大川灣，這裡的景色是最開闊的，在這些綿延的山勢前，人都變得渺小了起來，難怪稱作為神的故鄉，這景色一生能有幾回見呢

 

河童橋

沿著河溪邊走沒有2分鐘，便可看到河童橋了，這河童橋沒有太特別就是個木造的吊橋，日本小說家芥川龍之介由此獲得靈感，於1927年創作了小說【河童】，在小說裡，故事的主人公為了進入神秘的河童之地而前往上高地

 

這附近便可看到群聚的人潮、多間飯店與遊客中心，如果是早上來的朋友，到這時也差不多將近中午，在這用餐還可以休息一會，玩玩水或是看看右手邊的伴手禮商店

 

過橋後有咖啡廳、餐廳跟輕食可選擇

 

有麵有飯，不過都是簡單的料理，在山上真的不要求多，能吃碗熱的那就已經相當享受了

 

這裡有許多的河童商品相當可愛，就連布丁也是河童牌，會不會太可愛了些阿

 

如果想要回程搭乘公車，必須回頭走五分鐘的路程，才會到達公車站，這時已經下午的3點了，公車站聚集了滿滿人潮，有買來回票的朋友千萬記得，先拿票給站務人員看在去排隊，搭乘地點是5號乘車處，最晚搭乘的時間是5點鐘!!!

 

巴士購票處就在候車處旁，往松本、新島或是高速巴士也都可以在這買到

回程如果是前往高山也是要先搭乘接駁回到平湯溫泉，在搭乘

 

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