前陣子龔少買了超大一盒的桂格燕麥片不知道怎麼消耗掉，因為我實在不喜歡吃單泡著吃燕麥口感，正煩惱著要怎麼處理這些麥片時，看到好事多有在賣手工的堅果麥片營養棒，參考一下背後的成分幾乎就是堅果+麥片而已~看起來應該可以自己做喔?!
不然外面一根營養棒少說也要$40塊，不如把家裡的麥片拿來試試看~
材料：
堅果、麥片、水、蔓越莓
堅果+蔓越莓與麥片的比例是2:1
因為不打算加糖調味，所以選擇蔓越莓果來調味，這樣吃下就會有蔓越莓微酸的口感。
堅果先用調理盒打碎後備用。
將蔓越莓切碎備用。
加入沖泡式麥片。
加入水，融化麥片成為黏著劑。
將所有食材攪拌均勻。
平鋪在烤盤上。
放入烤箱，設定上下溫度，時間為10~15分鐘。
第一次先試試看10-12分鐘，上面可能會有點烤焦的樣子~在轉下火烤3-5分鐘。
剛烤好後是軟軟的感覺，先不要拿起來~先切塊或是等涼了硬了後再扳成一塊一塊的。
第一次烤似乎還沒有把水氣烤掉，中間部分還是軟軟的感覺，烤乾一點保持較久些，不然很容易發霉的。
每次吃的時候都會在稍微烤一下，會更好吃喔!!!
因為沒有加糖，所以我們家小朋友根本就不喜歡吃。
我個人則是覺得還不錯，但是蔓越莓似乎少了些，應該還要多放點才更有味道。
