即將生產的我,一些懷孕時孕婦會遇到的疑難雜症差不多都已經體驗完了~
所以這一篇,簡單的將懷孕時我遇到的一些小問題做一下整理與心得分享!!
★胃灼熱
我覺得這難熬的就是後期的胃灼熱吧!難過到全身都會軟軟的沒心情工作呢~
一開始不知道,越不舒服的時候就越想要喝熱茶,所以我還去買了茶包來泡熱茶,沒想到越喝越難過~
原來,喝流質的東西和熱的東西更容易引起胃灼熱,還有酸性和咖啡因的食物不要吃(例如:茶、巧克力、咖啡、檸檬、柳丁、柑橘類的…)這些也很容易引起胃灼熱。
不舒服時可以喝一點冰水和睡覺時將上半身稍微抬高一點,都可以舒緩胃灼熱唷!