[懷孕]孕婦疑難雜症:失眠、水腫、脹氣、胃灼熱、便秘、分泌物過多….等等

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即將生產的我,一些懷孕時孕婦會遇到的疑難雜症差不多都已經體驗完了~

所以這一篇,簡單的將懷孕時我遇到的一些小問題做一下整理與心得分享!!

 

★胃灼熱

我覺得這難熬的就是後期的胃灼熱吧!難過到全身都會軟軟的沒心情工作呢~

一開始不知道,越不舒服的時候就越想要喝熱茶,所以我還去買了茶包來泡熱茶,沒想到越喝越難過~

原來,喝流質的東西和熱的東西更容易引起胃灼熱,還有酸性和咖啡因的食物不要吃(例如:茶、巧克力、咖啡、檸檬、柳丁、柑橘類的…)這些也很容易引起胃灼熱。

不舒服時可以喝一點冰水和睡覺時將上半身稍微抬高一點,都可以舒緩胃灼熱唷!

 

★孕吐、胃脹氣、便秘

這三個吃乳酸菌都可以減輕困擾唷!整個孕期我已經吃三罐了XD

相關的文章之前已經發表過兩篇了~大家自己再複習一遍吧!

相關文章:

舒緩孕吐的小方法分享

孕吐是因為體中有脹氣才會如此,每天補充乳酸菌~膨脹感掰掰~ 

 

★失眠

常有人問我懷孕有沒有吃珍珠粉啊?小北鼻會比較白唷~~

其實我覺得吃珍珠粉根本就不會比較白=_=|||我都不會變白了~小粉圓怎麼可能會白,皮膚的黑與白是天生就注定的了啦XD

但是我還是有吃珍珠粉唷~~因為我以前就有容易淺眠的問題都是吃珍珠粉改善的,所以懷孕三個月胎兒比較穩定之後,我就又開始在晚上睡前時用珍珠粉了!

但我會是情況食用珍珠粉,並不是天天吃的,因為珍珠粉吃太多也不太好。

有關於珍珠粉心的的相關文章請看:元氣堂珍珠粉

 

如果有想要讓小北鼻膚質比較好的話,在這邊提供一下我媽媽說的,他說在生我的時候幾乎天天喝杏仁茶XD,所以我的皮膚在三個小孩子中比較好~

 

★心悸、子宮收縮(肚子硬)

這兩種情況發生的時候,最好的方法就是放下手邊的工作臥床休息一下。

如果情況一直沒有改善,就要去看醫生唷!

 

★水腫

關於孕期的水腫也已經寫過相關文章囉:[懷孕]小布的懷孕消水腫大作戰!

 

★抽筋

抽筋一般比較常發生在晚上睡覺的時候,翻身或是起床伸展時容易抽筋,所以要注意伸展的姿勢!

懷孕時總是會腰酸背痛想要做一些伸展的動作,或是半夜頻尿要起來上洗手間的翻身動作都很容易小腿抽筋痛得哇哇大叫,這時小腿的姿勢很重要~就是腳底板和小腿不能打直!要呈現L型的才比較不會抽筋~

如果是缺鈣型的抽筋就要多補充鈣,如果你自己買的鈣片吃了一樣會抽筋,可以請醫生推薦鈣片品牌。

 

★分泌物過多

孕期分泌物過多是正常現象,有時後分泌物會多到整個底褲都濕透了,改善方式除了隨身攜帶紙內褲之外,也可以常更換護墊

如果有發現搔癢或是白帶過多,就有可能是感染細菌,這方面還是要求助於醫生唷! 

 

★頻尿

晚上少喝水(廢話)

 

其實在這段時,還有鼻腔、牙齦容易出血的問題~常常早上口鼻都有血的味道,但我真的不知道要怎麼改善耶~呵呵

有經驗的人就一起分享一下吧!!!

 

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孕吐是因為體中有脹氣才會如此,每天補充乳酸菌~膨脹感掰掰~

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15 thoughts on “[懷孕]孕婦疑難雜症:失眠、水腫、脹氣、胃灼熱、便秘、分泌物過多….等等

  1. 看到你這篇文章,我安心好多…因為我現在也是偶而刷牙就流血,也是不會痛,我牙齒一直都很健康,這讓我很沮喪… 而且常常想喝點涼涼的東西都被念,可是都被說這對寶寶不好,可是我真的無法喝熱的,喝了會不舒服。太謝謝你的分享了~

  2. 你八個月還是長了喔…..ORZ
    我看那個真的無法避耶
    我也擦了很多東西
    還在祈禱他不要長出來XD
    看來是無法了…..
    我覺得蕃茄對不順很有效啦

  3. 因為人的牙齦裡有某些激素的受體,
    而懷孕就是這些激素會升高,
    此時若再加上清潔不佳(清潔不佳會早成牙菌斑堆積)會很容易牙齦炎( 紅腫,流血 )
    正確的方法是請牙醫師幫妳洗牙(此時洗一定會血流很多,別怕)並教妳正確潔牙方式(牙刷牙線)
    回家勤奮的潔牙,
    一定要這樣做,不然也曾經看過有懷孕病人因為這個問題牙齦腫到突起來,
    加油喔!!

    1. 我超愛吃番茄的
      而且聽說吃番茄可以預防妊娠紋?
      但是我覺得沒屁用就是了
      我每天努力擦~到了八個月後~還不是長了=_=||||

  4. 我現在也是分泌物頗多的情況~超討厭的ㄚ

    這幾天在辦公室都忍不住兇員工
    不知道是不是因為快要生又不知何時那一刻會來的關係
    一整個有點焦躁ㄚ

    我胃灼熱時就會跑去吞幾口冰飲料來緩和

    半夜抽筋時就是把老公挖醒幫我扳腳底板

    失眠和牙齦出血我都沒有

    頻尿則是整個孕期最不舒服的事
    我以前超能忍
    現在都一天要上十幾次
    超累的~~尤其是半夜要拖著肚子爬到廁所
    真是超痛苦的啦~~~

    1. 我看到媽寶版有人說不要用護墊,會滋生細菌~
      但是我覺得一天要換好幾件內褲也太猛…
      所以我是都勤換護墊的~護墊的用量真是這輩子最多的時候了吧!

      半夜起床尿尿真的很麻煩~
      尤其是肚子那麼大了~又壓到我的恥骨…
      起床都要先拉筋一下~不然真是痛爆的!

  5. 分泌物多真的很困擾..尤其是後期
    都一直懷疑是漏羊水..

    有幾次都用滴的..但問醫生都說是正常
    後來有開塞劑..好像有好一些

    不過真的是孕期都有這個困擾好像無法避免
    真的流很多還是要和醫生說一下喲

    牙齦出血..一刷牙就血流如注一般
    很嚇人~漱口都是淡紅色
    只能說這就是懷孕的另類代價…

    加油啦..小寶寶出生後還要調適身心
    現在能休息睡飽就儘量休息喲

    1. 丟啊!我也是想說萬一有一天是羊水破了!
      我自己不知道以為是分泌物怎辦~

      我的牙齦出血都是一陣子一陣子的
      都不會覺得痛唷~
      就是像你說的~有時漱口都是淡紅色~
      有時刷出一堆粉紅色泡泡~嚇死自己…

  6. 可是杏仁好像也不適合孕婦吃耶!!
    說跟薏仁一樣, 有滑胎的效用~~
    所以可能還是要謹慎些!!

    不過小布分享的都超棒的~
    我現在看才知道喝熱的會引起胃灼熱!
    難怪我昨天覺得越喝, 胃越有些不適!!

    1. 杏仁不適合孕婦嗎?我最近都有再喝耶
      那我覺得我媽真的比較勇唷~他說他懷我時一天一杯耶~

      我也是因為胃灼熱真的很不舒服才去查資料的
      冬天就會想要喝熱熱的~沒想到越喝越不舒服XD

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