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懷孕五個月前的體重控制及飲食

有鑒於上一胎實在胖太多(16KG)， 現代的飲食真得很豐富，買東西又很方便，懷孕的時候不一小心就胖很多~~ 不過現在的標準也很嚴苛耶~~整個孕期最少要8KG，大概最理想狀...