東京自由行如果想安排一趟遠離市區人潮的小旅行,很推薦到調布(Chofu)走走。這裡有歷史超過千年的深大寺、充滿懷舊氣氛的參道老街、傳統手打蕎麥麵,還有《鬼太郎》粉絲一定會喜歡的鬼太郎茶屋。
調布距離東京市區不算遠,從新宿搭乘京王線就能抵達,再轉搭公車前往深大寺,交通相當方便。
我們這次安排了調布一日遊,上午先搭公車到深大寺,沿著參道老街散步、參拜千年古寺,中午找間蕎麥麵店享用午餐,下午再前往調布站附近的鬼太郎茶屋。
整趟行程不需要一直趕路,既能欣賞日本歷史文化,也能逛逛傳統小店、品嚐在地美食。
如果已經去過東京許多熱門景點,想找個適合慢慢散步的地方,調布真的很值得安排一天來走走。
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調布一日遊路線地圖

- 調布站北口
- 深大寺站/觀光案內所
- 深大寺老街+深大寺
- 深水庵
- 鬼太郎茶屋
調布一日遊交通|從新宿搭京王線前往

調布位於東京都西部,從新宿搭乘京王線前往相當方便。
搭乘京王線特急列車,從「新宿站」到「調布站」約 20 分鐘左右,實際時間依班次而定。
抵達調布站後,如果要先前往深大寺,可以從北口搭乘「調34」公車,在終點站「深大寺」下車,車程約 15~20 分鐘。

我們這次也是以公車搭配步行的方式遊覽調布,上午先到深大寺,下午再回到市區。
如果打算跟著我們的路線走,建議先安排深大寺,因為寺院的國寶參觀、御守授與,以及部分蕎麥麵店都有營業時間限制。
至於鬼太郎茶屋位於調布站附近的天神通商店街,安排在下午逛起來比較順路,也方便最後直接搭電車回吉祥寺或是新宿。
調布一日遊第一站|深大寺參道老街

從深大寺公車站下車後,旁邊就有觀光案內所,可以先拿一份深大寺散步地圖。
我們這次拿到的是有中文版的地圖,上面標示了寺院主要建築、周邊景點以及散步路線,對第一次來的旅客很有幫助。
接著沿著參道慢慢往深大寺走,兩旁都是傳統日式建築、伴手禮商店、茶屋與蕎麥麵店。
這裡的氣氛跟東京市區很不一樣,街道被茂密的樹木包圍,沿路可以看看日本傳統小店,還有各式點心與紀念品。
我們來的時候正值盛夏,雖然天氣很熱,但老街依然相當熱鬧,不少遊客撐著陽傘慢慢散步。

尤其幾間人氣蕎麥麵店,門口早已排滿等候的人潮。
沿途還有販售日式糰子、蕎麥點心與各種傳統小吃的店家,看著現場製作的點心與熱騰騰的蒸籠,真的很容易忍不住停下腳步。
我覺得深大寺老街最迷人的地方,就是不用特別安排什麼行程,光是沿著參道慢慢逛,就能感受到東京郊外的悠閒氣氛。
調布一日遊第二站|深大寺千年古寺

穿過參道老街,就會看到深大寺最具代表性的茅草屋頂山門。
深大寺創建於西元 733 年,至今已經有超過 1,290 年的歷史,是東京相當重要的古老寺院之一。
境內保留了許多珍貴文化財,像是古老的山門、本堂、元三大師堂,以及被指定為日本國寶的銅造釋迦如來倚像,也就是著名的「深大寺白鳳佛」。

這次走進深大寺,我最喜歡的是它被樹林包圍的環境。
寬敞的參拜廣場、古老的木造建築、茂密的樹木與清澈的流水,走起來有種遠離都市喧囂的感覺。
深大寺境內還有一些必看的珍貴文物,有些參觀區域不開放拍照,所以我們就放下相機,慢慢欣賞這些保存千年的歷史文化。
如果是第一次來,建議至少安排 1 小時,除了參拜之外,也可以沿著寺院周邊的林蔭步道散步。
深大寺的完整歷史、國寶介紹、參拜重點與御守資訊,我另外整理在獨立攻略裡,這裡就不重複介紹了。
延伸閱讀:深大寺|東京千年古寺、國寶與參拜攻略
調布一日遊第三站|深水庵手打蕎麥麵午餐

來到深大寺,當然要安排品嚐當地最有名的深大寺蕎麥麵。
深大寺蕎麥麵有數百年的歷史,據說因為當地適合種植蕎麥,加上擁有豐富的天然湧泉,逐漸形成獨特的飲食文化。
現在參道周邊仍聚集許多蕎麥麵店,有些甚至是傳承多年的老店。
我們原本也打算挑戰幾間人氣名店,沒想到現場排隊人潮實在太驚人,熱門店家大概要等上 1~2 個小時以上。
對我們來說,難得來到調布旅行,如果把太多時間花在排隊上,反而有點可惜。

最後就選了一間評價不錯、當時人潮也相對少一些的深水庵(しんすいあん)。
深水庵有傳統木造建築與綠意環繞的戶外庭園座位,我們當天因為室內客滿,就直接選擇坐在戶外。
原本還擔心夏天會太熱,沒想到樹蔭下不時吹來涼風,反而相當舒適。
坐在庭園裡吃著手打蕎麥麵與現炸天婦羅,享受這份清幽的氣氛,也成了這次深大寺旅行很喜歡的一段回憶。
其實小布吃過不少日本蕎麥麵,覺得深水庵的料理表現算是中規中矩,但它的庭園環境真的滿舒服的。
如果跟我們一樣,比較重視旅行的步調,真的不用為了吃某間名店,把整個下午都花在排隊上。
延伸閱讀:深水庵|深大寺手打蕎麥麵與庭園用餐心得
調布一日遊第四站|返回調布市區、天神通商店街

吃完午餐後,可以接著回到調布市區。
如果不想走太多路,最簡單的方式就是從「深大寺」公車站搭乘調34返回調布站北口。

如果喜歡健行、時間也比較充裕,則可以參考調布市的散步路線,由深大寺旁的步道沿著自然景觀與街道慢慢走回市區。
這條路線沿途可以欣賞調布的綠地、野川周邊自然景色,以及一些傳統街區。
不過夏天要特別留意天氣,像我們這次正值盛夏,走完深大寺和參道老街後,其實也已經消耗不少體力。
如果不想讓旅行變成趕路,直接搭公車回調布站也是很好的選擇。
回到市區之後,就可以開始逛天神通商店街。
這條商店街最大的特色,就是沿路可以看到《鬼太郎》與其他妖怪角色的裝置藝術,也是調布相當有代表性的觀光街道。
調布一日遊第五站|鬼太郎茶屋

說到調布,除了深大寺,另一個代表性的景點就是《鬼太郎》。
漫畫家水木茂曾長期居住在調布,因此這裡也被稱為與鬼太郎有深厚淵源的城市。
走進天神通商店街,沿路就能看到鬼太郎、眼珠老爹與其他妖怪角色的裝置藝術。
而我們這次最期待的,就是搬遷到調布站附近的鬼太郎茶屋。
鬼太郎茶屋以前位於深大寺旁,是許多遊客參觀深大寺時會順路造訪的景點。
不過現在已經搬到調布站附近的天神通商店街,從調布站步行大約 5 分鐘就能抵達。

新店面裡有各式《鬼太郎》周邊商品、紀念品與妖怪角色裝飾,喜歡鬼太郎的朋友應該會逛得很開心。

即使不是從小追《鬼太郎》長大的孩子,看到那些可愛又古怪的妖怪角色,也很容易被吸引。
我們在這裡逛了好一陣子,看看各式周邊商品,再到商店街尋找不同的妖怪裝置藝術。
調布站周邊還有不少商店與餐廳,逛完鬼太郎茶屋之後,也可以繼續散步,最後直接從調布站搭電車返回新宿。
調布一日遊加碼景點|布多天神社
如果逛完鬼太郎茶屋還有時間,也可以順路前往附近的布多天神社。
布多天神社是調布歷史悠久的神社,供奉少彥名命與菅原道真,境內有多項調布市指定文化財。
這裡也與水木茂筆下的鬼太郎世界有著特別的關係,故事中的鬼太郎曾被設定住在神社後方的樹林裡。
從天神通商店街繼續散步,就能抵達布多天神社。
如果本身喜歡參拜神社,或是想多逛幾個與鬼太郎有關的景點,可以把這裡當作調布一日遊的最後一站。
調布一日遊心得|東京近郊的慢旅行

這次調布一日遊,讓小布最喜歡的,就是行程中有許多不同的風景。
上午從熱鬧的深大寺老街走進千年古寺,看著傳統建築與珍貴國寶,接著坐在綠樹環繞的庭園裡吃一頓蕎麥麵午餐。
下午再回到調布市區,走進充滿妖怪角色的天神通商店街,逛逛鬼太郎茶屋。
一天之內可以欣賞歷史古蹟、體驗傳統美食,還能找到充滿童趣的小店,行程相當豐富。
對小布來說,旅行不一定要把所有人氣景點都排滿,也不用為了某間名店花上好幾個小時排隊。
能夠留點時間慢慢散步、看看周圍的風景,才是這趟調布旅行最舒服的地方。
如果正在規劃東京自由行,想安排一個與新宿、澀谷、淺草完全不同的郊區行程,很推薦把調布放進旅遊清單裡。